Как часто мы задумывались над тем, почему люди курят сигареты? Казалось бы, каждый человек с самого детства знает о том, что курение вредит здоровью. Кроме того, курение – это довольно дорогая вредная привычка и далеко не каждый может себе позволить ежедневно приобретать пачку сигарет. Но несмотря на все препоны и старания Минздрава, множество людей продолжают курить.

Почему люди начинают курить

Среди основных причин по которым человек начинает курить специалисты выделяют следующие:

— продолжительные стрессы. Испытывая постоянный стресс многие вместо того, чтобы успокоится и постараться посмотреть на ситуацию с другой стороны берутся за сигарету. Начинающий курильщик свято верит, что вредная привычка поможет ему расслабиться и успокоить нервы.

1

-влияние моды. Очень часто на теле- и киноэкранах появляются брутальные и неимоверно крутые персонажи, не выпускающие сигарету из рук. При просмотре телевизора или кинофильма у человека любого возраста, а особенно у подростков может возникнуть ошибочное мнение, что курение – это главный показатель крутости. То же самое касается и девушек. Увидев в модном глянцевом журнале фотографии популярной модели с сигаретой, девочки-подростки начинают подражать знаменитости.

2

-желание выделиться из толпы. Во времена популяризации здорового образа жизни некоторые люди стремятся продемонстрировать миру, что они не такие как все и берутся за сигарету. То же самое касается и подростков, которым родители строго-настрого запрещают курить, однако в этом случае больше срабатывает сладость запретного плода.

Зависимость от никотина может иметь психологический и физический характер. В первом случае человек настолько сильно убедил себя, что не может успокоится или сосредоточиться без сигареты, что это стало реальностью. В основе физической зависимости лежит серьезное привыкание организма к яду.

Курить – здоровью вредить

В нашем организме нет органа, который не страдал бы от курения. Однако, в первую очередь привычка сказывается на сердечно-сосудистой и дыхательной системах. Вот почему именно у курящих людей так высок процент смертности от рака легких, бронхита и коронарной болезни.

3

В одной сигарете содержится свыше четырех тысяч химических соединений, около 10% из которых являются смертельными ядами. Сразу после первой затяжки сигаретный дым попадает в легкие и наносит им непоправимый вред. Через семь секунд никотин попадает в мозг и вызывает спазм сосудов. Помимо вышеперечисленных, курение влечет за собой огромное множество негативных последствий для здоровья самого никотинозависимого и окружающих.

4

Как справиться с зависимостью?

По словам «бывалых» курильщиков и ряда специалистов, лучше всего бросать курить раз и навсегда, а не «придумывать велосипед» и сначала сокращать количество выкуриваемых сигарет, переходить на электронные, использовать специальные пластыри, жевательные резинки и так далее. На самом деле успех отказа от вредной привычки всецело зависит от человека. Если у него достаточно мотивации, то все получится, а если недостаточно – врачи советуют прочитать специальную литературу и посмотреть фильмы по этой теме.

5

Также часто бывает, что люди, начавшие заниматься плаванием или бегом либо изменившие свой образ жизни на здоровый безболезненно расстаются с курением.